pentingnya merawat kulit tubuh

Perawatan Kulit Pada Malam Hari

Malam hari adalah waktu yang tepat untuk merawat kulit tubuh. Hal ini dikarena pada malam hari kulit akan bekerja maksimal memperbaiki berbagai masalah kulit. Pada malam hari, sel-sel kulit memperbaiki diri dengan membangun sel-sel baru dan kolagen yang rusak akibat sinar matahari dan polusi. Selain itu, saat malam hari kulit menyerap vitamin dan mineral lebih baik 25 persen dari pada siang hari.

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin Eddy Karta, pembelahan sel lapisan kulit terjadi pada saat malam hari dan proses itu mengakibatkan hilangnya kandungan air pada kulit. Hilangnya kandungan air ini lebih banyak hingga 25 persen jika dibandingkan pada pagi atau siang hari. Oleh karena itu, kulit menjadi lebih kering pada saat proses regenarasi berlangsung. Kulit yang terlalu kering dapat mengakibatkan kurangnya sensitivitas pada kulit sehingga mengakibatkan kulit nampak lebih keriput. Untuk menjaga kelembaban kulit maka dibutuhkan pelembab yang mengandung vitamin khusus.

Pentingnya perawatan kulit tubuh malam hari juga dipertegas oleh dr Jeannette Graf. Menurut dokter kulit dari New York ini, salah satu kesalahan yang kerap dilakukan para perempuan saat merawat kulit wajah adalah tidak membersihkan wajah sebelum tidur. Hal ini akan mengganggu proses regenerasi kulit di malam hari.

Sahabat positivego juga harus tahu bahwa untuk membantu memaksimalkan proses regenerasi kulit pada malam hari diperlukan nutrisi penting bagi kesehatan kulit. Mengingat penyerapan vitamin dan mineral pada malam hari lebih baik 25 persen dari pada siang hari.

Lalu, nutrisi penting apa saja yang diperlukan untuk kulit?
Agar tetap sehat dan mampu menggantikan sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru yang lebih baik, diibawah ini ada beberapa nutrisi yang baik untuk kulit.

Omega 3
Omega 3 adalah zat yang mampu membuat kulit menjadi elastis dan tidak keriput. Untuk mendapatkan omega 3 yang cukup, kita dapat mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat ini seperti ikan sarden, ikan kembung, dan salmon. Hal ini dikarenakan tubuh kita tidak dapat memproduksi omega 3 dengan sendirinya.

Vitamin C
Selain untuk menjaga kekebalan tubuh, vitamin C juga mampu membuat kulit menjadi lebih putih. Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit agar kulit tetap elastis. Anda dapat memaksimalkan regenerasi kulit dengan menggunakan produk perawatan kulit yang banyak mengandung vitamin C.

Vitamin E
Vitamin ini ampuh untuk membuat kulit awet muda. Vitamin E dapat diperoleh dari bahan-bahan alami seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun, dan lain sebagainya.

Vitamin A
Vitamin lain yang dapat menjaga kulit adalah vitamin A. Vitamin ini terbukti secara klinis membantu pemulihan kondisi kulit dari parut jerawat, mengurangi kerutan dan menormalkan pori-pori kulit. Vitamin A ini diperoleh dari makanan seperti wortel, bayam, mangga, susu dan kuning telur.

merawat wajah secara alami

 

Merawat Kulit Wajah Secara Alami

beautyofwoman.com

Wajah menjadi perhatian penting dalam penampilan terutama di kalangan wanita. Masalah kulit wajah yang timbul seperti jerawat, komedo, dan kulit kering membuat kaum wanita mencari solusi tercepat untuk mengatasinya. Ada banyak obat dan sabun muka saat ini yang menawarkan perawatan instan terhadap kulit wajah. Obat dan sabun tersebut secara langsung atau tidak langsung dibuat menggunakan bahan kimia dan kadang menimbulkan efek samping dalam penggunaannya. Sebenarnya masih terdapat cara sederhana untuk merawat kulit wajah dengan menggunakan bahan-bahan alami dan tidak berbahaya. Berikut ini bahan-bahan  alami yang bisa dipakai untuk perawatan wajah :

1. Tomat

Tomat banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kulit. Tomat bisa digunakan sebagai lulur masker dengan cara menumbuk atau memblender tomat sampai halus. Setelah halus gunakan tomat yang sudah halus tersebut sebagai masker di wajah, ratakan dengan menepuk-nepuk bagian wajah secara perlahan. Khasiat dari tomat adalah mengurangi miyak berlebih, menghaluskan kulit, dan memberi nutrisi kulit.

2. Alpukat

Alpukat juga mengandung vitamin C, E yang baik untuk kulit. Alpukat lebih efektif bila dibuat masker dengan melembutkannya terlebih darulu dengan blender. Oleskan pada wajah setelah halus. Khasiat dari alpukat adalah menjaga kelembaban kulit dan memberi nutrisi kulit.

3. Jeruk Nipis

Perawatan dengan menggunakan jeruk nipis sangat mudah yaitu dengan membelah dan mengoleskannya langsung pada wajah. Asam pada jeruk nipis akan mematikan bakteri pada wajah. Hasil yang didapat dari jeruk nipis adalah kulit wajah yang bersih, segar, dan bebas dari bakteri penyebab jerawat. Saat  menggunakan jeruk nipis wajah mungkin akan terasa perih selama beberapa saat karena reaksi asam tetapi hasil yang diperoleh sangat baik untuk kulit.

4. Air Beras

Perawatan dengan air beras mungkin jarang terdengar tapi air beras memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Air beras dapat diperoleh dari hasil mencuci beras. Cara melakukan perawatan dengan air beras yaitu pertama air hasil cucian beras ditampung dalam wadah lalu ditutup rapat.  Tunggu sampai endapan beras terkumpul di dasar wadah. Pisahkan endapan dengan air secara perlahan, jangan buang airnya. Lalu endapan yang terasa seperti krim tersebut dioleskan pada wajah  dan tunggu beberapa menit. Setelah itu bilas dengan air beras yang dipisahkan tadi. Khasiat yang diperoleh adalah kulit menjadi lebih putih,  kulit lebih halus, mengurangi dan mencegah jerawat.

cara merawat wajah yang kelihatan kusam

Tips Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Saya

Membiarkan kulit mati menumpuk adalah bukan Tips merawat kulit wajah karena hal tersebut akan dapat membuat kulit wajah menjadi tampak kusam. Tips termudah untuk membersihkanya adalah dengan melakukan eksfoliasi menggunakan scrub. Anda tidak perlu membeli produk scrub yang harganya bisa sangat mahal.



Perlu anda ketahui bahwa ada beberapa bahan masak di dapur yang dapat anda pergunakan. Namun sebelumnya anda harus dapat menyesuaikannya dengan keadaan kulit anda. Karena cara mengikis dari scrub akan sangat mempengaruhi kondisi kulit anda, bisa positif juga negatif.


Sangat penting bagi anda mempertimbangkan apa jenis dari kulit saat akan memilih scrub, supaya hasilnya akan maksimal dan juga anda akan terhindar dari iritasi kulit. Berikut ini bahan bahan yang bisa anda pergunakan untuk scrub :


Apakah anda pernah menyangka bahwa Bubuk dedak padi bisa anda manfaatkan untuk perawatan kulit sensitif. Hal ini dikarenakan Bubuk dedak padi mempunyai tekstur yang lembut sehingga anda dapat manfaatkannya menjadi scrub guna membersihkan wajah, juga dapat mengangkat lapisan sel kulit mati. Adapaun caranya adalah sebagai berikut. Anda cukup mencampurkanya dengan sedikit air dan pijatkan pada wajah secara perlahan kemudian bilaslh. Bubuk dedak padi kaya akan phytic acid yang akan dapat merangsang pertumbuhan kolagen si penjaga elastisiatas kulit.


Tekstur gula dan juga formulanya yang lebih lembut dari pada garam, juga sangat pas untuk jenis kulit kering. Karena gula adalah juga merupakan humektan yang akan bisa membantu kulit selalu dalam keadaan lembab. Terlebih lagi, gula juga bisa berfungsi sebagai sumber asam glikolat, yang bisa membuat kulit kuat, tidak mudah mengelupas.


Kulit yang kendur tentu saja akan mencemaskan bagi anda, anda bisa juga scrubbing dengan menggunakan bubuk kopi yang kasar. Untuk anda yang mempunyai jenis kulit normal, bisa memperunakan bubuk kopi untuk menjaga kesehatan kulit. Karena adalah stimulan yang mempunyai sifat antioksidan dan juga sangat baik dimanfaatkan untuk scrub, karena kopi akan mampu membantu mengencangkan dan juga menutrisi kulit.


Pada saat kulit anda mengalami kemerahan atau juga terbakar matahari irritated, dapat anda redakan dengan scrub menggunakan oatmeal. Dengan oatmeal rasa gatal dan juga perih yang ditimbulkan bisa dikurangi dengan memijat wajah menggunakan campuran sedikit air serta oatmeal. Diamkan sejenak hingga agak kering kemudia bilaslah dan aplikasikan pelembab. Scrub ini juga sangat untuk mengontrol kulit berminyak.


Garam laut
Garam adalah bahan eksfoliator yang cukup keras, jangan aplikasikan di wajah. Tapi Anda bisa menggunakannya di area sikut dan tumit. Namun karena garam sifatnya membuat kulit jadi kering, saat menggunakannya campur dengan minyak. Bisa minyak zaitun atau minyak argan.


Tips Merawat Kulit Wajah di atas saya harap bermanfaat bagi anda guna merawat kulit wajah yang kusam, yang pastinya bisa saja membuat anda sedikit minder dalam bergaul bersama teman teman.

tips menghilangkan kutu pada rambut

Tips cara menghilang kan kutu rambut secara alami

Ketombe, rambut bercabang, rambut patah sih biasa. Tapi, kalau Kutu rambut baru luar biasa, Sangat merepotkan sekali karena kepala kita dapat gatal - gatal karenanya. Sebenarnya apa sih kutu rambut itu? kita simak penjelasannya dari wikipedia.

Kutu kepala atau Kutu rambut adalah sejenis parasit penghisap darah yang biasanya hidup di bagian kepala. Kutu betina mampu bertelur enam buah sehari. Telur ini selalu melekat dengan kuat pada rambut. Telur-telur ini akan menetas setelah kurang lebih 8 hari.

Kutu kepala merebak dengan cepat melalui sentuhan dengan rambut yang bermasalah. Ia juga dapat melompat ke kepala melalui sisir, topi, bantal dan handuk.

Tanda - tanda bila kita terkena kutu rambut adalah :

• Gatal yang kuat pada permukaan kepala. Ini disebabkan oleh zat yang terkandung di dalam air liur kutu kepala.
• Tanda-tanda merah pada permukaan kepala, leher dan belakang telinga. Tanda-tanda bengkak terlihat di belakang telinga.
• Terdapatnya telur-telur kutu yang kecil. Ia nampak bersinar dan berwarna putih. Ia terlihat seperti ketombe tetapi tidak mudah dikeluarkan.

Selain itu Kutu mudah berjangkit secara langsung dari kepala melalui Sisir, Perhiasan rambut, Handuk, Topi, dan Tudung kepala.

Sekarang bagaimanakah kita menghilangkan kutu jahat itu dari krpala atau rambut kita? Check this out :

1. Siapkan Minyak Zaitun dan Air jeruk nipis secukupnya.
2. Kemudian campurkan kedua bahan tersebut kesebuah wadah mangkuk kecil sampai merata.
3. Lalu Usapkan ramuan tadi ke seluruh rambut dan kulit kepala, pokoknya sampai semua terolesi pada malam hari saat kita ingin tidur.
4. Setelah selesai, Tutup rambut kita dengan Shower Cap atau penutup rambut lainnya. Diamkan sampai kita terbangun.
5. Lalu keramaslah seperti biasa, insyaallah kutu - kutu tadi akan hilang.

Semoga Bermanfaat !!!